Ορθοπεδικά είδη - Ειδη γυμναστηρίου
Μιχ. Καταπότη 6 – Σητεία, ΤΗΛ. 28430-22230
- Vitasana, Γιώργος Μπαγορδάκης,
Ορθοπεδικά είδη - Ειδη γυμναστηρίου

- Vitasana, Γιώργος Μπαγορδάκης,
Ορθοπεδικά είδη - Ειδη γυμναστηρίου
Μιχ. Καταπότη 6 – Σητεία, ΤΗΛ. 28430-22230
MEGA XORHGOS TV
ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ

Οι μυϊκές θλάσεις μπορούν να συμβούν σε ανθρώπους που έχουν υπέρμετρο ενθουσιασμό και υποτιμούν την κούραση. Μυϊκή θλάση καλείται η ρήξη μερικών μυϊκών ινών που ως αποτέλεσμα έχει την δημιουργία αιματώματος. Ο πόνος είναι άμεσος και έντονος στην παραμικρή κίνηση. Οι μυϊκές θλάσεις εντοπίζονται συχνότερα στους προσαγωγούς, στους μυς του μηρού και της κνήμης και στους μύς των άνω άκρων . Οι θλάσεις κατατάσσονται σε τρεις κατηγορίες, 1ου, 2ου, 3ου βαθμού.
Πρέπει να αποφεύγονται τα εξής:

- Αποφύγετε τις ζεστές κομπρέσες γιατί επιδεινώνουν τον πόνο και το αιμάτωμα και προκαλούν οίδημα στην περιοχή της θλάσης.
- Αποφύγετε τις θερμαντικές αλοιφές οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της μυϊκής θλάσης καθώς και έγκαυμα αν τις εφαρμόσουμε σε μεγάλη ποσότητα.
- Αποφύγετε την επίδεση με ελαστικό επίδεσμο.

Πρέπει να γίνουν τα εξής:
- Ξαπλώστε το άτομο που έχει υποστεί την μυϊκή θλάση σε αναπαυτική θέση και τοποθετήστε μια σακούλα με πάγο τυλιγμένη σε μία πετσέτα η οποία έχει αποιδηματική δράση και χαρίζει μία αίσθηση ανακούφισης.
- Τοποθετήστε αρκετές φορές την ημέρα παγοκύστη ώστε να μειωθεί το οίδημα.
- Η εκτίμηση από τον ειδικό ιατρό είναι απαραίτητη για την γρήγορη αποθεραπεία από τον τραυματισμό ο οποίος θα μας προτείνει αντιφλεγμονώδη θεραπεία και ξεκούραση.

Πρέπει να αποφεύγονται τα εξής:
- Αποφεύγετε να στέκεστε σε όρθια θέση γιατί ο πόνος γίνεται έντονος και προκαλείται οίδημα στην περιοχή εάν ο τραυματισμός είναι στο πόδι.
- Αποφεύγετε τα ζεστά επιθέματα ή τις θερμαντικές αλοιφές που ζεσταίνουν την περιοχή του τραυματισμού και επιδεινώνουν το οίδημα.
- Μην προκαλείτε απότομες κινήσεις ή πίεση στην τραυματισμένη περιοχή.
Πρέπει να γίνουν τα εξής:
- Τοποθετήστε παγοκύστη στην άρθρωση ή βάλτε το άκρο που έχει υποστεί την κάκωση κάτω από παγωμένο νερό.
- Εάν ο πόνος είναι ανυπόφορος, πάρτε κάποιο παυσίπονο.
- Εφαρμόστε ελαστική επίδεση με ήπια πίεση ειδικά αν η περιοχή είναι πρησμένη
- Τοποθετήστε το μέλος που έχει υποστεί το διάστρεμμα σε υψηλότερο επίπεδο από την οριζόντια θέση του σώματος.
- Αναζητήστε ιατρική βοήθεια για περαιτέρω κλινικοεργαστηριακό έλεγχο.


Κατάγματα
Κάταγμα καλείται η διακοπή, μερική ή ολική, της συνέχειας του οστού.
Κάταγμα καλείται η διακοπή, μερική ή ολική, της συνέχειας του οστού.
Πρέπει να αποφεύγονται τα εξής:
- Οι άσκοπες μετακινήσεις
- Μην προσπαθείτε να κουνήσετε το μέλος που έχει υποστεί χτύπημα ιδιαίτερα εάν είναι στον αυχένα ή στην σπονδυλική στήλη
- Μην χρησιμοποιείτε ζεστά επιθέματα ή ισχυρή επίδεση με επιδέσμους.
- Αν το κάταγμα είναι στο άνω άκρο και φοράτε δαχτυλίδια ή ρολόι, βγάλτε τα αμέσως γιατί στην περιοχή θα αναπτυχθεί οίδημα που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κυκλοφορία του αίματος.
- Αποφύγετε το φαγητό ή την λήψη υγρών, ώστε να μην υπάρχει πρόβλημα σε περίπτωση χορήγησης γενικής αναισθησίας στο νοσοκομείο
- Τοποθετήστε πάνω από την περιοχή του κατάγματος μια σακούλα με πάγο ή παγοκύστη.
- Αν ο πόνος είναι ανυπόφορος, πάρτε ένα παυσίπονο
- Ακινητοποιήστε το μέλος που έχει πάθει κάκωση με έναν ελαστικό επίδεσμο ή ένα πρόχειρο νάρθηκα ώστε να περιοριστεί το οίδημα και να μην επιδεινωθεί η κατάσταση του κατάγματος.
- Επισκεφθείτε το εφημερεύον νοσοκομείο για περεταίρω κλινικοεργαστηριακό έλεγχο και αντιμετώπιση.
Γ. ΜΠΑΓΟΡΔΑΚΗΣ
Πρώτες Βοήθειες

-
- Δαγκώµατα
- Δηλητήρια που έχουν καταποθεί-Φάρμακα
- Διάσειση
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
- Εισπνοή δηλητηριωδών αερίων
- Ελαφρά εγκαύματα
- Εξαρθρώσεις άνω και κάτω άκρων
Χρήσιμα Άρθρα
α) Πρώτες Βοήθειες
» Οδηγός πρώτων βοηθειών
» Φαρμακείο πρώτων βοηθειών
β) Αθλητιατρική - Αθλητική Ιατρική
» Επαγγελματική πυγμαχία=εγκεφαλική βλάβη; Το αιώνιο ερώτημα...
» Λιποθυμικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια αθλητικών εκδηλώσεων
» Σακχαρώδης διαβήτης και άθληση
» Βρογχικό άσθμα στην άσκηση
γ) Ορθοπεδική
» Διάστρεμμα ποδοκνημικής
» Οξεία οσφυαλγία
» Δηλαδή γιατρέ είναι σπάσιμο, κάταγμα ή ράγισμα;
» Eξάρθρημα ώμου
α) Πρώτες Βοήθειες
» Οδηγός πρώτων βοηθειών
» Φαρμακείο πρώτων βοηθειών
β) Αθλητιατρική - Αθλητική Ιατρική
» Επαγγελματική πυγμαχία=εγκεφαλική βλάβη; Το αιώνιο ερώτημα...
» Λιποθυμικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια αθλητικών εκδηλώσεων
» Σακχαρώδης διαβήτης και άθληση
» Βρογχικό άσθμα στην άσκηση
γ) Ορθοπεδική
» Διάστρεμμα ποδοκνημικής
» Οξεία οσφυαλγία
» Δηλαδή γιατρέ είναι σπάσιμο, κάταγμα ή ράγισμα;
» Eξάρθρημα ώμου
δ) Χειρουργική
ι) Ωτορινολαριγγολογία
» Διατροφικές συμβουλές, απαραίτητες για κάθε αθλητή
» Η ψυχολογία των αθλητών πριν από σημαντικούς αγώνες